Découvrez ma gamme de services
Séances individuelles
Les séances individuelles vous offrent un accompagnement sur mesure.
Elles vous permettent d’adapter les séances selon vos besoins, attentes spécifiques et capacités du moment. Aussi la durée et les fréquences de l’accompagnement sont individualisées et adaptées à chacun.
Lors du premier rendez-vous, nous cernons ensemble le problème que vous rencontrez (stress, sommeil, concentration, confiance, gestion des émotions, de la douleur…)
Cours collectifs
Séances de groupe de sophrologie pour adultes
Ces cours collectifs vous aideront à vous détendre, à bien respirer, à être davantage en harmonie avec vous même…
La méthode repose sur l’utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation et de la visualisation.
Les exercices de relaxation dynamique se pratiquent assis ou debout, dans les vêtements du quotidien.
Les cours s’adressent à tous, les débutants sont les bienvenus, chacun évolue à son rythme
Vous êtes informés des prochains évènements via ma page Facebook : (je ne l’ai pas encore)
Séances en entreprises
La sophrologie offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines, non seulement
dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psychosociaux, mais aussi dans le cadre des processus de développement individuel des collaborateurs.
C’est pourquoi, la sophrologie est une discipline qui fait son chemin dans le monde de l’entreprise…
Ce domaine, porteur et désormais pleinement reconnu dans le monde du travail (y compris dans les secteurs les plus exigeants), s’inscrit dans une très forte tendance de développement tant les enjeux liés à la santé et au bien-être des salariés est source de préoccupations, y compris règlementaires.
La sophrologie y prend toute sa place.