LA SOPHROLOGIE
« Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être»
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
La sophrologie au service de votre voyage
Découvrez comment les séances de sophrologie, personnalisées ou en groupe, peuvent vous aider à libérer votre potentiel, à gérer votre stress et à cultiver votre paix intérieure.
Des pratiques au service de votre bien-être
Ateliers Découvertes
Faites l’expérience d’une relaxation profonde et d’un équilibre émotionnel grâce aux séances conçues pour favoriser la paix et l’harmonie intérieures.
Ateliers sur le bien-être
Participez aux ateliers de bien-être pour explorer la pleine conscience, la résilience et les approches holistiques afin d’améliorer votre bien-être général.
Mouvement conscient
Faites des mouvements en pleine conscience grâce a des mouvements doux pour favoriser la prise de conscience du corps et de l’esprit et promouvoir la relaxation.
Communication
Améliorer les relations interpersonnelles
Libérer l’imagination
Exploitez votre potentiel créatif
Rompre les cycles
Identifier et surmonter les schémas répétitifs qui entravent la croissance et le bien-être.
